bg
Anasayfaya Dön
Kaç yaşında kaç saat uyku uyumalıyız 02/10/2016

Kaç yaşında kaç saat uyku uyumalıyız

Uzmanlar kaç yaşında kaç saat uyumamız gerektiğini açıkladı

Kimi insan geceleri kimi insanda gündüzleri uyuyor geç saatlere kadar oturmayı sevenler yada erken saatlerde yatıp kalkanlar öğlen kestiren uyku insandan insana çalıştığı işten ortama kadar farklılık gösterebiliyor.Araştırma verilerinin sonuçlarına göre zeki insanlar düşük IQ ya sahip olan insanlara göre geceleri daha aktif oluyorlar.Araştırmalar, zeki insanların, ortalama veya düşük zekaya sahip insanlardan daha geç uyuduklarını gösteriyor.Veri sonuçlarına göre herkez uyurken zeki insanlar için gün daha yeni başlıyor gibi oluyor.Yaşlara göre1-2 yaş :11-14 saat 3-5 yaş 11-13 saat arası 6-13 yaş arası 9-11 saat 14-17 yaş arası 8-10 saat 18-25 yaş arası 7-9 saat 24-64 yaş aralığında ise yine aynı şekilde gençlik dönemiyle aynı 65 yaş üstü ise 5 saatten az 9 saatten fazla uyunmamalı diyor uzmanlar herşeyin azının eksiklik yarattığı gibi fazlasınında zararlı olduğunu söylüyorlar.

Bu haber 482 kez okundu.
Sağlık Kategorisindeki Son Haberler
  1. 1. Kaç yaşında kaç saat uyku uyumalıyız (483 kez okundu.) - 02/10/2016
Facebook Yorumları